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大阪在住OL26歳のなぎです。
愚痴ばっかの日記ですが
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若返りに効果的な栄養素といえばビタミンEですね。

ビタミンEがたっぷり含まれた
アーモンドも老化による毛穴トラブルに効果的です。

それから良質な睡眠をとると、寝ている間に
肌細胞の修復や再生がちゃんと行われるので、
睡眠も大事です。

毎日良質な睡眠がとれるように生活リズムを
整えましょう。

分かってるんですけどね。

テーマ:美肌スキンケア - ジャンル:ファッション・ブランド

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