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うーーん。


最近すっごく疲れてるのによく眠れない。

疲れすぎてて眠れないのかもしれない。

寝るのにもエネルギーがいるみたいで、
疲れてると眠れないことがあるんだって。


そんなときにはお風呂にはいってリラックスすると
副交感神経が活発になってよく眠れるらしい。。。

お風呂できれいになるに書いてありました。


そかそかお風呂かぁー

面倒やってシャワーで済まさずゆっくりつかってこよう。

テーマ:ひとりごと - ジャンル:日記

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